Krepitev pljuč po naturopatsko

Jesen po Tradicionalni kitajski medicini pripada organu pljuč in če dobro pomislimo, so sedaj res najbolj pogoste težave z respiratornimi obolenji, torej s prehladom, kašljem, katarjem, bronhitisi, pljučnicami, astmo. Ker pa je podorgan pljuč debelo črevo, se rade pokažejo tudi težave z debelim črevesjem, kot je Chronova bolezen, ulcerozni kolitis, pa tudi težave s kožo, kot je naprimer kožna plesen.

Hrana, ki najbolj šibi pljuča, je hrana, ki sluzi in hladi, to je predelano mleko in mlečni izdelki, pa tudi hrana, ki povzroča vlago v telesu, to je kruh, še posebej gluten. Tudi kvas odsvetujem.

Hrana, ki pa krepi pljuča je pikantna hrana, ki greje in raztaplja sluz. Sem spada ingver, čili, pekoča paprika, repa, rdeča redkvica, hren, breskve, hruške. Rukola je tudi pikantna, vendar malo hladi, zato jo je smiselno uživati s kakšnim živilom, ki greje, npr. fižolom. Koristen je lipov in trpotčev čaj, lipov med ter zelena listnata zelenjava kot naprimer kodrolistni ohrovt, ki deluje bazično na telo in prenaša kisik po celicah. Za tiste, ki jedo meso je koristna kokošja juha, ki je prav tako pikantna.

Pljuča zelo šibi vlaga. Preverite, če imate v prostorih (doma in na delu) več kot cca 55% vlage. Najslabše je, da je vlaga prisotna v spalnici, kjer preživimo največ časa (cca 7 ur) in to vlago vdihujete. Pogosto imajo otroci, ki spijo v vlažni spalnici težave z bronhitisi, astmo. V tem primeru je najboljše sanirati prostore (ni dovolj samo čistiti, prebeliti in redno zračiti) ali imeti vklopljen električni razvlaževalec zraka. O kajenju verjetno ni potrebno razlagati.

Tehnike, ki pomagajo pri krepitvi pljuč so:

  • Moxa terapija
  • Inhalacije s soljo
  • Haloterapija (SOLNA SOBA | Flow Studio (flowstudiong.wixsite.com)
  • Obloga iz čebeljega voska na področju pljuč čez noč
  • Mazanje mazila materine dušice na podplate čez noč
  • Nošenje spodnjih majic iz volne in svile
  • Izvajanje vaj za krepitev pljuč kot so zamahi z rokami, kot pri plavanju žabice – naredite 30 zamahov zjutraj takoj ko vstanete po tem ko zmasirate ušesa
  • Pihanje balonov :

Prehranski dodatki, ki lahko pomagajo pri krepitvi pljuč:

  • Oligoelementi: mangan in baker ter bizmut ali žveplo
  • Probiotiki glede na odvajanje blata
  • Kapljice rosika (=drosera)
  • Omega 3 (naj vsebujejo EPA in DHA in boljše, da so rastlinskega izvora)
  • Celične soli: Kalium Chloratum, Kalium Sulfuricum, Calcium Sulfuricum, Ferrum Phosphoricum

Nasveti ne nadomeščajo medicinskega zdravljenja.