Vadba je z naturopatskega vidika zelo pomemben dejavnik pri ohranjanju zdravja. Ker pa nismo vsi enaki, je prav, da tako kot hrano, ki jo prilagodimo posamezniku, enako naredimo z vadbo. Za nekatere je koristna kardio vadba, za druge vaje z utežmi, pri tretjih kombinacija obojega, za četrte pa vadba, ki temelji bolj na sproščanju.
Naturopatska vadba se izvaja v Naturopatskem studiu BodiBalans v Novi Gorici. Načeloma 2x-3x tedensko, odvisno od posameznika. Prijava na naturopatsko vadbo je možna po naturopatskem svetovanju, kjer se pogovorimo o vaših težavah, opravim iridološki pregled… Prejmete tudi ustrezen jedilnik (po naturopatskem svetovanju), vaje za doma, aurikuloterapijo. Pred prvo vadbo vas stehtam na tehtnici Tanita, ki poleg teže pokaže tudi delež maščobe, vode, mišično maso, visceralno maščobo, metabolno starost…
Preberite tudi:
Vadba, hrana in prehranski dodatki glede na vašo konstitucijo