Sadje

Maline spadajo med sadje, ki vsebuje največ antioksidantov. Vsebujejo tudi veliko vitamina C, A, K, E in B ter železa, kalcija in magnezija. Vsebujejo posebne vrste ketonov, ki pospešijo metabolizem in spodbujajo “topljenje” maščob. Uravnavajo tudi krvni sladkor.

Čaj iz malinovih listov pa je znan za pitje v nosečnosti, ker pomaga lajšati porod. Koristen je tudi v poporodnem obdobju, za uravnavanje hormonov, čeprav se po porodu največkrat kar pozabi nanj. Zaradi funkcije uravnavanja hormonov je koristen tudi v menopavzi ali kadarkoli, ko ponagajajo hormoni, pa tudi za ženske, ki želijo zanositi.

Na kaj vas spominja notranjost fige?

Na črevesne resice. In ja, fige blagodejno uplivajo na črevesje, ga čistijo. Vsebujejo tudi veliko B vitaminov, kalcija, železa, kalija, selena in cinka. Urejajo krvni sladkor. Ko je sezona si seveda privošcite sveže, ko ni, pa lahko namočite suhe, jih zmiksate ter dodate kašam ali smutijem.