Triki za pospešitev limfe
Limfni sistem je v klasični medicini pogosto spregledan, a hkrati zelo pomemben sistem, saj iz telesa odstranjuje odpadne snovi. Limfni sistem je pomemben za imunski sistem, cirkulacijo in čiščenje telesa. Zastajanje limfe v telesu se lahko kaže kot presežek sluzi – katarja ali cist, slabši cirkulaciji ki skupaj s toksini v telesu tvori celulit, zatekanju delov telesa, predvsem nog, kar je še posebej v poletnih mesecih zelo moteče, tudi oslabljen imunski sistem in pogosta vnetja, alergije…
Kaj lahko po naturopatski poti naredimo, da sprožimo mikrocirkulacijo limfe?
Hrana in pijača:
- pitje soka stebelne zelene na tešče
- ne uživanje kruha in izdelkov iz mok, namesto tega raje prosena kaša
- uživanje ananasa
- uživanje blitve, svežih kumar, solate, lubenice, stebelne zelene in gomolja zelene, peteršilja ter zelenjave, ki vsebuje žveplo, kot je brokoli, kodrolistni ohrovt…
- pitje tekočine, še posebej vode, vode z limono in koprivinega čaja tekom dneva
Prehranski dodatki:
- Drenvin – pitje tekočine, ki se vlije v 1 l vode in popiva tekom dneva, prijetnega ananasovega okusa
- Oligoelement žveplo
- Organski silicij – za pitje in/ali mazanje
- Celična sol Silica in Natrium Sulfuricum ter Ferrum Phosphoricum
Ostalo:
- telesna aktivnost
- suho krtačenje pred tuširanjem
- knajpanje – izmenično tuširanje s toplo in hladno vodo
- valjčkanje (kot maderoterapija) po nogah po tuširanju
- ventuza terapija
- limfna drenaža
- moxanje
- zadosten spanec
- nošenje ohlapnih (ne pretesnih) oblačil
- savna (suha savna), predvsem infra
Kako se iz iridološkega pregleda vidi, da v telesu zastaja limfa? Na zunanjem robu šarenice so vidne lise, kot vata, kosmi, oblački.
Ostali telesni znaki: možna je zadebelitev pod gležnji in odtisi nogavic, jezik pa je pogosto otekel, lahko tudi belo obložen.