Voda z limono za…

Spomladi (in poleti) svetujem na tešče piti vodo z limono. Ni potrebno narediti močno limonado, ampak zadostuje samo par kapljic limone v mlačno vodo. Voda naj ne bo mrzla, vendar tudi ne pretopla, saj nočemo, da se akumulira v telo, ampak, da ga prečisti.

Koliko vode? Različno, odvisno od konstitucije. Za 50 kg teže je dovolj 2 dl, za 70 kg cca 3 dll…

Tisti, ki pijete stebelno zeleno, ni potrebno tudi vode z limono. Če se pa kakšen dan zgodi, da ne utegnete spiti zelene, ali je nimate na zalogi, lahko popijete ta napitek. Učinek ni isti, vendar boljše kot nič. Kljub temu, da je limona kisla, bo na telo delovala bazično in ker jo spijemo pred zajtrkom, bo poskrbela za pravilen ph želodca. Voda z limono je sicer najbolj primerna na tešče, lahko pa jo pijete kadarkoli v dnevu, vendar NE po obroku!

Voda z limono je odlična za čiščenje toksinov iz telesa in še posebej primerna za tiste, ki želijo shujšati, saj topi maščobo. Brez skrbi, voda z limono ne bo naredila ledvičnih kamnov, ravno obratno, saj vsebuje magnezij in kalcij in bo pomagala, da le-ti ne nastanejo. Ravno tako velja za žolčne kamne. Ladvične kamne pa lahko naredi citronska ali askorbinska kislina, kar pa ni isto kot naravni C vitamin kot je v limoni. Na zdravje 🙂