Uvajanje goste hrane po naturopatsko
Veliko mamic pride na naturopatsko svetovanje zaradi težav pri svojem otroku. Ko svetujem kdaj v dnevu kaj jesti, pride do izzivov, ker niti mama oziroma starša nista navajena takšnega sistema. Če otrok ne je sadja in zelenjave in preveč sladkarij ob nepravem času, potem je še težje. V kolikor bi se mamica že v nosečnosti (še boljše še pred zanositvijo – tudi bodoči očka) prehranjevala po naturopatskih načelih, bi bilo lažje zanjo (zaradi poroda in poporodnega obdobja) ter tudi naprej pri uvajanju goste hrane. Poleg tega bi verjetno otroci ob bolezni hitreje okrevali.
Pripravila sem cca 90 minutno spletno predavanje, da bi pomagala mamicam pri uvajanju goste hrane po naturopatskih načelih. Govora bo na splošno o zdravi prehrani in živilih. V primeru določenih težav pa seveda priporočam naturopatsko svetovanje, kjer lahko bolj natančno določim primerno hrano za posameznega otroka.
- Na kratko:
- Pomen zdravega prehranjevanja v nosečnosti
- Kako prehranjevanje po urah v dnevu pomaga pri boljšem počutju in absorpciji ter za lažji porod
- …o dojenju in kako se prehranjevati, da je manjša možnost za nastanek mastitisa ter kako si po naturopatsko pomagati takoj, če do le-tega vseeno pride
- Uvajanje goste hrane:
- Opazovanje otroka (glede na konstitucijo) da lažje razumete, če bo želel veliko jesti ali malo, katero hrano bo imel raje in katero je večja verjetnost, da bo odklanjal
- Uvajanje obrokov po vrstnem redu (kateri obrok uvajati prvi in kateri zadnji)
- Uvajanje določenih živil pri določenih mesecih (seznam po mesecih – tudi npr. tahini in chia semena, ki jih na splošnih seznamih ne najdete)
- Par zanimivih receptov za zajtrk, malice, kosila in večerje.
Termin: sobota 3. 12. 2022, od 9h do 10.30
Kotizacija: 25 €
Za prijavo pišite na info@bodibalans.si ali na 041 960 158.
Predavanje NE bo snemano.
