Bolj zdrave alternative navadnim testeninam

Tu je samo par, bolj zdravih alternativ navadnim testeninam. Riževe testenine (črni riž in jasmin), lečine, fižolove, ajdove. Poleg tega so brez glutena in vsebujejo več vlaknin, ker so polnozrnate oziroma iz stročnic. Lažje odvajaš blato, ne dvigne se tako glikemični indeks, si dlje časa sit/-a.

Več nasvetov o zdravi prehrani: