Krepitev pljuč po naturopatsko

Jesen po Tradicionalni kitajski medicini pripada organu pljuč in če dobro pomislimo, so sedaj res najbolj pogoste težave z respiratornimi obolenji, torej s prehladom, kašljem, katarjem, bronhitisi, pljučnicami, astmo. Ker pa je podorgan pljuč debelo črevo, se rade pokažejo tudi težave z debelim črevesjem, kot je Chronova bolezen, ulcerozni kolitis, pa tudi težave s kožo, kot je naprimer kožna plesen.

Hrana, ki najbolj šibi pljuča, je hrana, ki sluzi in hladi, to je predelano mleko in mlečni izdelki, pa tudi hrana, ki povzroča vlago v telesu, to je kruh, še posebej gluten. Tudi kvas odsvetujem.

Hrana, ki pa krepi pljuča je pikantna hrana, ki greje in raztaplja sluz. Sem spada:

* ingver, čili, pekoča paprika, kajenski poper; gorčica;
* breskve, hruške;
* repa, rdeča redkvica, hren, čebula, česen;
* rukola je tudi pikantna, vendar malo hladi, zato jo je smiselno uživati s kakšnim živilom, ki greje;
* zelena listnata zelenjava kot npr. kodrolistni ohrovt, ki deluje bazično na telo in prenaša kisik po celicah, cvetača in brokoli;
* čičerika;
* proso s cimetom in ingverjem, če je sluz, oves, če je suh kašelj;
* ingverjev, lipov in trpotčev čaj;
* lipov med;
* za tiste, ki jedo meso je koristna kokošja juha, ki je prav tako pikantna.

Pljuča zelo šibi vlaga. Preverite, če imate v prostorih (doma in na delu) več kot cca 55% vlage. Najslabše je, da je vlaga prisotna v spalnici, kjer preživimo največ časa (cca 7 ur) in to vlago vdihujete. Pogosto imajo otroci, ki spijo v vlažni spalnici težave z bronhitisi, astmo. V tem primeru je najboljše sanirati prostore (ni dovolj samo čistiti, prebeliti in redno zračiti) ali imeti vklopljen električni razvlaževalec zraka. O kajenju verjetno ni potrebno razlagati.

Tehnike, ki pomagajo pri krepitvi pljuč so:

• Moxa terapija
• Inhalacije s soljo
• Obloga iz čebeljega voska na področju pljuč čez noč
• Mazanje mazila materine dušice na podplate čez noč
• Nošenje spodnjih majic iz volne in svile
• Izvajanje vaj za krepitev pljuč kot so zamahi z rokami, kot pri plavanju žabice – naredite 30 zamahov zjutraj takoj ko vstanete po tem ko zmasirate ušesa
• Pihanje balonov
• Masaža z medom

Prehranski dodatki, ki lahko pomagajo pri krepitvi pljuč:

• Oligoelementi: mangan in baker ter bizmut ali žveplo
• Dobre bakterije (Fortif 1 posebej dobro delujejo na debelem črevesju, ki je povezan s pljuči)
• Kapljice rosika (=drosera)
• Omega 3 (naj vsebujejo EPA in DHA in boljše, da so rastlinskega izvora)
• Celične soli: Kalium Chloratum, Kalium Sulfuricum, Calcium Sulfuricum, Ferrum Phosphoricum

Full Spectrum omega-3, kapsule, Wiley’s Finest

36,00 €

Za vegane sprejemljiva formulacija dveh izjemnih olj – olje iz semen rastline navadno ptičje seme, lat. Buglossoides arvensis, in olja iz alg.

Kategorija: Prehranski dodatki

Dobre bakterije, Fortif 1 (za debelo črevo)

16,50 €

Prehranska dopolnilo, ki temelji na Baobabu. Namenjeno je podpori in obnovitvenem delovanju črevesne bakterijske flore s koristnim FOS. Vitamin B2 prispeva k vzdrževanju normalne sluznice, vitamini B1 in B6, folata in niacina, ki prispevata k normalnemu energetskemu metabolizmu.

Kategorija: Dobre bakterije

Oligoceleste, oligoelement mangan-baker

16,00 €

Popolna kombinacija sodobne znanosti in najstarejše zeliščne tradicije. Izkušnje in globoka strokovna zavest strokovnjakov ustvarjajo proizvode Erbenobili s spoštovanjem do narave in človeka.

Oligoceleste, oligoelement mangan-baker količina

Dodaj v košarico

Kategorija: Oligoelementi

Moxa

8,00 €

Zelišče, ki »odpravi« 100 bolezni. Neto količina: 75 g (5 paličic)

Moxa količina

Dodaj v košarico

Kategorija: Pripomočki

Nasveti ne nadomeščajo medicinskega zdravljenja.